Harkitsetko juoksuharrastuksen aloittamista vai ovatko nykyiset juoksukenkäsi päivityksen tarpeessa? Juoksukenkiä löytyy moneen junaan erilaisille juoksijoille ja jaloille, joten oikean juoksukengän valitseminen voi joskus tuntua haastavalta. Kokosimme alle vinkit, joiden avulla löydät parhaat juoksukengät juuri sinulle!
Intersportin valikoimasta löydät parhaat juoksukengät naisille sekä miehille. Ennen kenkäostoksille lähtöä kannattaa käydä läpi seuraavat seikat, niin tiedät jo paljon paremmin, millaiselle juoksukengälle sinulla on tarve. Katso myös artikkelin lopusta kesän 2025 parhaat juoksukengät.
Juoksu kuormittaa jalkaa, ja hyvät juoksukengät antavat jalalle optimaalisen tavan askeltaa. Juoksukengistä löytyy myös pronaatiotuettuja juoksukenkiä, joiden tarkoitus on tukea ylipronatoivaa askellusta.
Useimmat juoksukengät ovat niin sanotusti neutraaleja, eli soveltuvat askeleelle, jossa paino jakautuu tasapuolisesti jalkaterälle kävellessä. Ylipronaatiossa taas jalka kääntyy askeltaessa sisäsyrjälle ja supinaatiossa ulkosyrjälle. Pronaatiotuettu juoksukenkä varmistaa, että ylipronatoiva askellus saa tarvitsemansa tuen juoksun aikana ja ehkäisee näin kipua.
Alustaa ajatellessa oleellista on kengän vaimennus. Paras juoksukenkä asfaltille sisältää enemmän vaimennusta, kun taas maastojuoksuun kannattaa valita ohuempi pohja, jolla saa paremman tuntuman alustaan. Mitä enemmän vaimennusta, sitä painavampi kenkä yleensä on.
Pitkää matkaa juostessa parempi vaimennus säästää jalkaa, kun taas kilpajuoksussa kannattaa suosia kevyttä vaimennusta. Keskivertojuoksijan kannattaa kuitenkin valita normaali määrä vaimennusta, ja markkinoilla onkin paljon myös kenkiä, jotka sopivat monipuolisesti eri alustoille. Mikäli juokset runsaasti maastossa, kannattaa pohtia maastojuoksukenkää tai hybridikenkää.
Juoksukengässä oikean koon valinta on tärkeää. Hyvät juoksukengät istuvat napakasti tuntuen jalassa mukavalta. Kantapään tulee kestää kengässä paikallaan, ja varpaille pitää olla sopivasti tilaa kengän etuosassa. Varpaiden jatkuva painautuminen kengänkärkeä vastaan voi tuntua epämukavalta pidemmillä lenkeillä. Juoksukengistä löytyy myös paljon malleja leveämmällä lestillä.
Huomioi myös kenkiä sovittaessa, että jalka turpoaa päivän aikana!
Droppi tarkoittaa kengän päkiän ja kannan välistä korkeuseroa, mikä usein ilmoitetaan millimetreissä. Mikä isompi droppi kengässä on, sitä korkeammalla kantapää on. Juoksukengissä on tyypillisesti 10-12 millimetrin droppi, mutta tarjolla on myös matalampia ja korkeampia malleja. Korkeampi droppi voi helpottaa esimerkiksi penikoiden kipeytymistä tai akillesjänteiden rasittumista. Korkeasta dropista ei kannata vaihtaa tasaiseen liian nopeasti, jotta jalkaterään ei kohdistu liian suuria muutoksia.
Lue lisää: Juoksukenkien droppi - vinkit dropin valintaanJos kaipaat vielä lisätietoa, niin vastasimme useimmin kysyttyihin kysymyksiin liittyen juoksukengän valintaan.
Haluatko pysyä kärryillä Intersportin ajankohtaisista tarjouksista, eduista? Uutiskirjeen tilaajana saat ensimmäisten joukossa tiedon uusista eduista ja ajankohtaisista neuvoista urheiluun!
Päivitämme listaa aktiivisesti sesongin aikana.
Vuoden 2025 uusissa juoksukenkämalleissa löytyy paljon hyviä vaihtoehtoja aloittelevalle tai harrastelijajuoksijalle. Mikä etsinnässä on laadukkaat, hyvät juoksukengät, valitse vaikka jokin näistä kevään uutuusmalleista!
New Balance Fresh Foam x 1080v14 Naisten ja Miesten
New Balancen uutuuksista kevyt Fresh Foam x 1080v14 on juoksukenkien todellista huippuluokkaa, sillä entisestään parannellussa Fresh Foam X -välipohjassa on entistä enemmän vaimennusta sekä responsiivisuutta. Verrattuna edeltäjäänsä tässä versiossa välipohjan reunat nousevat korkeammalle tukemaan, ja antaen näin varmemman askelluksen.
Kengän päällinen on saumatonta verkkomateriaalia, joka on New Balancen erittäin kevyt ja hengittävä tekstiili. Päällisessä on hyödynnetty kierrätettyä Repreve®-kuitua, joka on vastuullinen ja jäljitettävissä oleva materiaali.
Tämä malli soveltuu loistavasti pidemmille lenkeille sekä asfaltille, hiekalle että radalle. Lestin leveys on normaali ja se soveltuu neutraalille askeleelle.
Hoka Clifton 9 Naisten ja Miesten
Hokan suosituin juoksukenkä Clifton päivittyy versioon 9, minkä johdosta välipohjan vaimennus kasvaa, uusittu päällinen ja iltti takaa pehmeän istuvuuden. Kengässä on 5mm drop ja Meta-Rocker -pohjamuotoilu parantaa askeleen rullaavuutta ja juoksu taloudellisuutta.
Clifton 9 -soveltuu loistavasti niin pitkille kuin lyhyille lenkeille ja se on lestiltään normaali sekä soveltuu neutraalille askellukselle. Mallista löytyy myös Wide-versio leveämmälle jalalle.
Asics Gel-Nimbus 27 Naisten ja Miesten
GEL-NIMBUS 27 -kenkä on uudistettu, jotta juoksukokemuksesi olisi entistäkin pehmeämpi ja tasaisempi. Pehmeä neulospäällinen istuu mukavasti jalan muotoihin ja takaa loistavan hengittävyyden. FF Blast Plus Eco -vaimennus on entistäkin pehmeämpi ja ekologisempi, parantaen myös juoksusi taloudellisuutta. Kengässä on 8 millimetrin droppi, lestiltään normaali sekä sopii neutraalille askeleelle.
Brooks Glycerin 22 Naisten ja Miesten
Uusi Glycerin 22 on varustettu uudella DNA Tuned-välipohjateknologialla, joka mahdollistaa pehmeän vaimennuksen yhdistettynä erinomaiseen kimmoisuuteen. Lisäksi kaksinkertainen jacquard-neulos tarjoaa joustavan ja tukevan päälirakenteen jalkineeseen. Mallista löytyy myös ylipronaatio-tuettu malli.
Glycerin 22 on kaikille, jotka kaipaavat pehmeää ja samalla tukevaa vaimennusta, jonka avulla he voivat nauttia jokaisesta askeleesta.
Saucony Endorphin Speed 4 Naisten ja Miesten
Joustavan nailonlevyn ja energiatehokkaan PWRRUN PB -iskunvaimennuksen ansiosta, Endorphin Speed 4 -kenkä tuo juoksuun yhä enemmän vauhtia ja helppoutta. Speed 4:ssa on kaikki, mitä tarvitset uuteen ennätysjuoksuusi. Kengän päivitetty muotoilu tekee juoksustasi yhä sulavampaa ja kimmoisampaa. Kengän yläosa hengittää loistavasti ja se sopii kaikkiin harjoituksiin, viikon jokaisena päivänä.
Asics Gel-Kayano 31 Naisten ja Miesten
Gel Kayano 31 tarjoaa edistynyttä vakautta sekä todella pehmeää iskunvaimennusta. Juoksukengät sopivat tuen ja vaimennuksen puolesta monelle lenkkipituudelle – aina 5 kilometristä maratoniin asti. Nämä kengät ovat täydellinen valinta yleiskengäksi, kun haluat yhdistää harjoitteluun useita eri lenkkipituuksia. Gel Kayanon mukautuvan vakauden ja ensiluokkaisen mukavuuden ansiosta voit keskittyä olennaiseen. Näillä harjoittelualustaksi soveltuu niin hiekka kuin asfaltti.
Mikäli olet vielä epävarma oikean juoksukengän valinnasta, voit aina kysyä neuvoa asiantuntevilta myyjiltämme lähimmässä Intersport-kaupassasi. Myös asiakaspalvelumme auttaa sinua täällä sekä Facebookissa löytämään sinulle hyvät lenkkikengät.
Verkkokaupassamme voit tutkia valikoimastamme naisten ja miesten juoksukengät ja näet tuotesivulta myös kengän kauppasaatavuuden.
Osassa Intersport-kaupoista tarjoamme ilmaisena palveluna myös MyFootBalance® - 3D jalka-analyysiä, jonka avulla saat kattavan kuvan siitä, minkälaiset ominaisuudet tarvitset löytääksesi juuri sinulle parhaat juoksukengät.
